top of page
Lesson contents
ご予約は一番下の公式LINEから「予約」とお送りください♡
ベビーヨガ＆ママヨガ
対面レッスン 45分 1000円
オンライン 45分 800円
初めての方こそぜひご参加ください♡
「また受けたいです！」のお声100％な、初めてのベビーヨガ
ヨガしたことないママも大丈夫。
お歌に合わせてベビーと一緒にゆっくり体を動かして
ママは、カチカチになっている肩周りや腰をほぐして
胸周りも伸ばすことで、母乳upや乳腺炎予防も。
赤ちゃんは、普段動かさない筋肉を動かしたり
普段触れない部分に意識を向けて、
より体や脳の成長発達をお手伝いできます♡
関西の方は対面OK
オンラインでも可能です、お気軽にご連絡くださいね♡
グループレッスン
ママヨガ 60分 1300円
ハタヨガ（ベーシックなヨガ）がベースの全身を気持ちよく動かすレッスンです。
骨盤調整や自律神経を整えるなどの不調改善や、リフレッシュヨガ、たまに陰ヨガなどのリラックス系のヨガもあります。
おやすみヨガ 30分 800円
お布団の上でできる、最後寝落ちで終わるレッスンです。
呼吸を深めて、ストレッチで全身の筋肉をゆるめて、終わるころにはちょうど眠たくなってきて、そのまま深い眠りにつけます。
ぜひ、「すっぴん、パジャマ、お布団の上」でご参加ください。
働く女性へ
パーソナルレッスンご用意いたします
オンライン60分 1500円
対面60分 2000円
毎日がんばる女性こそ、ヨガでセルフケアをしてほしい。
自分で自分を幸せにする術を持ってほしい。
これはママに限らず、すべての女性への願いです。
もちろんグループレッスンも、ママに限らず全ての女性はwelcomeなのですが、
・気になる不調を整えたい
・ヨガ初めてだから、自分のペースでみてほしい
・ゆっくり1:1でヨガをしたい
・自分にあったヨガをやりたい
・このポーズあっているのかな？
・ここを鍛えたい
こんな方はぜひパーソナルレッスンにいらしてください♡
ご予約はこちらから♡
公式LINEに「予約」とお送りください
予約フォームをお送りいたします♡
bottom of page