初めまして！

ホームページにお越しいただき、ありがとうございます♡

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私は今、3歳の息子を育てる母をしながら

ママやベビーに、ヨガや食事、インナーケア、スキンケアをお伝えする

セルフケアサポーターの活動をしております♡

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ベビーヨガってどんな印象でしょう？

「受けてみたいけど近くにないなあ」

「赤ちゃんがヨガってどうやるんだろう？」

「私からだ硬いけどついていけるかな・・・」

「赤ちゃん連れて外に行くのは不安だな」

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などなど、いろんな思いがあるかと思います。

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ベビーヨガは、お歌に合わせて赤ちゃんの体を動かしてあげます

ヨガというよりは、体操に近いかも知れません♡

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お歌を聞いて、ママの歌声をきくと、赤ちゃんはとっても落ち着きます

そしてママの手の温もりで、よりリラックスできて

ベビーヨガの後は、みんなぐっすりお昼寝・・・♡

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ママは、普段意識しない呼吸を深めたり

少しストレッチして体の巡りをよくしてあげて

心も体もスッキリ

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そんなベビーヨガのたったの45分でも、

私はそれ以降の時間がとっても幸せで豊かな時間が過ごせると考えています

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だからこそ、

どのママにもきてほしい

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家から出るのが大変な方は、オンラインでもできます♡

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「最近大人と喋れていないな」

「リフレッシュしたいな」

「赤ちゃんのためにいいこと、してあげたいな」

「赤ちゃんの便秘、寝ぐずり、気になるな」

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​という方は、ぜひお気軽にご連絡くださいね♡

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​ERIKO

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